A PROPOS DE MÉOLONYÄ CHEVALIER
MOI MOI MOI
Moi moi moi
moi moi moi
Moi moi
À quoi ça sert ?
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à développer de nouveaux modes de fonctionnement, alignés avec vos besoins et vos objectifs.
Que ce soit pour préparer un événement important, traverser une période difficile ou vous rapprocher de la personne que vous voulez être, la sophrologie vous apporte une boîte à outils concrète qui vous suivra tout au long de votre vie.
Comment ça marche ?
Votre système corps-cerveau apprend chaque jour des expériences que vous vivez.
La bonne nouvelle : vous pouvez consciemment choisir celles que vous voulez vivre, qu'elles soient réelles ou profondément imaginées.
La sophrologie utilise ce fonctionnement pour vous faire expérimenter volontairement de nouvelles façons de réagir. Grâce notamment à des techniques de visualisation, vous apportez progressivement à votre système corps-cerveau de nouvelles expériences sur lesquelles s'appuyer. À force de pratique, vous pouvez ainsi modifier vos réponses habituelles et développer de nouveaux modes de fonctionnement.
Expérience
Apprentissage
Expérimentation
Nouvelles réponses
Ce que la sophrologie peut et ne peut pas faire
La sophrologie est un outil d'apprentissage. Elle vous permet de développer de nouvelles capacités et d'apprendre à les mobiliser dans les situations qui comptent pour vous.
Elle peut vous aider à
- Mieux identifier vos réactions et vos sensations
- Développer de nouvelles façons de répondre à certaines situations
- Mieux gérer la pression et l'appréhension
- Préparer des situations importantes
- Renforcer certaines capacités que vous souhaitez développer
- Acquérir des outils que vous pourrez ensuite utiliser par vous-même
Ce qu'elle ne peut pas faire
Elle ne permet pas de supprimer une difficulté, de contrôler tout ce qui nous arrive ou de changer notre environnement.
Elle ne diagnostique pas et ne soigne pas les maladies. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou paramédical.
Elle peut en revanche constituer un accompagnement complémentaire lorsqu'une situation nécessite également l'intervention d'un autre professionnel. Si votre situation dépasse mon champ de compétence, je vous le dirai et pourrai vous orienter vers le professionnel adapté.
L'efficacité de la sophrologie repose aussi sur votre implication et sur la pratique régulière des exercices.
L'objectif est que vous repartiez avec des capacités et des outils que vous pourrez continuer à utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.
La sophrologie ne change pas ce qui vous arrive.
Elle change ce que vous pouvez en faire.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez faire le point sur votre situation ou savoir si la sophrologie peut correspondre à votre besoin ?